Terapia individuale

“È molto, molto difficile mettere d’accordo cuore e cervello. Pensa che, nel mio caso, non si rivolgono nemmeno la parola.” (Woody Allen)

Il supporto psicologico è rivolto a chi, in un momento della propria vita, si trova in difficoltà per vari motivi: cambiamenti importanti, crisi personali, problemi relazionali o la necessità di prendere decisioni significative.
L’obiettivo è promuovere consapevolezza di sé, comprendere il proprio modo di funzionare favorendo la scoperta di nuove modalità più funzionali. La Psicoterapia mira inoltre, a raggiungere e mantenere uno stato di benessere, elaborare vissuti emotivi, riattivare le risorse personali e lavorare sui pensieri negativi riguardanti sé stessi e la realtà, sostenendo un cambiamento duraturo e un maggiore equilibrio emotivo e relazionale.

A chi è rivolto

• A chi sta vivendo un periodo di difficoltà personale o emotiva
• A chi sente di essere “bloccato” e fatica a trovare una direzione
• A chi desidera comprendere meglio pensieri, emozioni e comportamenti
• A chi vuole riattivare risorse personali e migliorare il proprio benessere
• A chi sente il bisogno di comprendere meglio il proprio modo di funzionare, migliorare le relazioni e ritrovare un equilibrio psicologico ed emotivo.

Quando può aiutare

• Difficoltà relazionali (familiari, sociali, lavorative)
• Fine di una relazione affettiva o crisi sentimentale
• Necessità di prendere una decisione importante
• Momenti di stress o cambiamento (es. perdita del lavoro o passaggi di vita)
• Difficoltà nel gestire emozioni intense o pensieri negativi ricorrenti

Obiettivi del percorso

• Recuperare e mantenere uno stato di benessere
• Elaborare vissuti emotivi e dare significato a ciò che si sta vivendo
• Riconoscere e gestire le emozioni in modo più funzionale
• Riattivare risorse personali e competenze
• Favorire una percezione di sé come “agente attivo” del cambiamento

Come si svolge

Il percorso viene definito insieme in base alle tue necessità. La durata degli incontri viene concordata insieme. Il lavoro può svolgersi in presenza oppure online. Il numero complessivo di incontri varia in base agli obiettivi e ai bisogni della persona.